Hur får man en platt mage på mindre än en månad, motionera bara fyra minuter per dag? Det är lätt!

ANNONSER

Verkar det vara alltför lätt? Även om fyra minuter inte är mycket under dagen, är bordläggning dock en stor börda på musklerna. Detta är en av de bästa övningar för att förbättra konditionen och samtidigt träna hamstrings och skinkor. Korrekt gjort, kan det till och med förbättra hållning av hela kroppen.

Om man håller sig till ett schema för 28 dagar utan uppehåll med övningen, och dessutom börjar äta hälsosammare, kommer du att se positiva förändringar väldigt snabbt. Glöm inte att ta bilder före och efter! :)

BeWellPhilly

jedno cwiczenie2

ANNONSER
via : diply.com

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/netossd4/domains/tank-positivt.se/public_html/wp-content/plugins/mashshare-sharebar/includes/template-functions.php on line 154

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/netossd4/domains/tank-positivt.se/public_html/wp-content/plugins/mashshare-sharebar/includes/template-functions.php on line 157